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Ich erinnere mich an den Moment, als ich zum ersten Mal vom Dramadreieck gehört habe. Ich machte gerade eine Schulung für eine ehrenamtliche Tätigkeit, die ich 2021 antreten wollte. Es war einer dieser Momente, in denen es sich anfühlte, als hätte jemand plötzlich das Licht angemacht. So viele Dinge wurden mir auf einmal klar. Von diesem Zeitpunkt an konnte ich nicht nur mein eigenes Verhalten analysieren und besser verstehen, sondern auch das Verhalten der Menschen um mich h

Ich liebe es zu tanzen, und Tanz hat mich mein ganzes Leben lang begleitet. Mit drei Jahren habe ich mit Ballett angefangen, und in meiner Jugend habe ich mich auch in Stepptanz, Modern Dance und Jazz versucht. In der Schule habe ich einen Tanz-AG für jüngere Schüler geleitet, wo ich Choreografien beigebracht habe, die ich stundenlang ausgearbeitet habe. In meinen späten Teenagerjahren und meinen Zwanzigern habe ich für das Clubbing gelebt! Auf der Tanzfläche fühlte ich mich

Das ist nicht „wieder eine Sache“, die du lernen musst. Tatsächlich kannst du es bereits mit geschlossenen Augen! Es geht „einfach“ (!) darum, den Verstand auszuschalten und dem Körper zu erlauben, sich intuitiv zu bewegen. Äußerlich mag es anderen Tanzformen ähneln, wie zum Beispiel dem somatischen Tanz, aber für mich liegt die Schönheit – und vielleicht auch die Einzigartigkeit – in der Führung aus dem tiefsten Inneren. Wir schaffen den Raum, uns im gegenwärtigen Moment wah

Gelebte Spiritualität Für mich bedeutet Spiritualität, sich der inneren Verantwortung und der inneren Wandlung zu widmen. Es ist die Arbeit, die in uns stattfindet, in unseren Gedanken und Herzen – für andere unsichtbar, und doch der Ort, an dem alles beginnt. Es ist schwere Arbeit – ich spreche aus Erfahrung – und sie erfordert Hingabe, ein offenes Herz und Anleitung. Ein unterstützendes Netzwerk von Gleichgesinnten und ein guter Sinn für Humor helfen ebenfalls! Wenn sich un

Als Teenager litt ich unter schwerer Akne. Als ich 15 war, verschrieb mir ein Hautarzt eine Roll-on-Salbe für meine Haut, die Antibabypille und Antibiotika. Ich bekam jahrelang immer wieder Rezepte für diese Antibiotika-Tabletten, bis ich mich nach unserem Umzug bei einer neuen Arztpraxis angemeldet habe. Der neue Hausarzt riet mir, die Einnahme sofort einzustellen. Als Teenager und junge Erwachsene war ich oft krank. Ich hatte mehrmals im Jahr eine Erkältung, und es war typi